La dieta da sola non basta
Quando si è alla prese con la dieta, un aspetto che spesso viene trascurato è che non basta una linea bilanciata tra calorie e attività fisica. E’ infatti necessario, prima di ogni altra cosa, osservare il quadro generale del paziente. In caso siano presenti problemi legati a squilibri ormonali infatti, non si potrà pensare che attraverso la dieta e il fitness il peso se ne vada in poco tempo. Si dovrà chiarire quale sia il problema specifico che crea questi squilibri.
Per riuscire a dimagrire nel modo giusto, l’esperto a cui ci rivolgiamo dovrà osservare in generale il nostro corpo in maniera dettagliata. Non basterà dunque metterlo a dieta e consigliarli qualche specifica attività fisica, ma sarà prima di tutto necessario procedere con uno screening dello stato generale di salute. A questo punto sarà possibile agire in maniera capillare, sapendo su quali basi ci si potrà muovere.